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요즘 들어 갱년기 건강, 피부 트러블, 여성 호르몬 밸런스 등을 위해"보라지유 영양제"를 찾는 분들이 많습니다그 이유는 바로 감마리놀렌산(Gamma Linolenic Acid, GLA)이라는 성분 때문입니다.이 글에서는 감마리놀렌산이 무엇인지, 왜 섭취해야 하는지,그리고 어떤 효능이 있는지 등을 상세하게 소개해드리겠습니다. 저도 생리 전 증후군 때문에 최근에 먹기 시작하면서 관심이 가게 된 영양제입니다 감마리놀렌산(GLA) 이란?감마리놀렌산은 식물성 오메가-6 지방산의 일종으로우리 몸에서 호르몬 조절, 면역 기능 유지, 염증 억제 등에 관여하는 중요한 성분입니다.특히 생리 전 증후군(PMS), 갱년기 증상, 건선과 아토피, 관절 염증 등다양한 문제에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 일반적인..