[다이어트 식단] 강력 추천하는 "오트밀 부추 비빔밥" 너무 맛있어!

오트밀 부추 비빔밥

요즘 오트밀에 푹 빠져있어서 또 오트밀 요리 포스팅을 준비했습니다

오늘은 "오트밀 부추 비빔밥"

이거 진짜 맛있어요!

내가 지금 다이어트 식단을 먹는 건지 그냥 맛있는 비빔밥을 먹는 건지

헷갈릴 정도로 너무 맛있는 식단입니다

참고로 이렇게 먹어도 살은 잘 빠져요

오트밀은 다이어트 효자템이에요~

그럼 너무 쉽고 맛있는 오트밀 레시피 알려드릴게요!

 

오트밀은 마켓컬리에서 주문했습니다

오트밀 종류는 어떤 걸 사용하시든지 상관없어요~

 

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오늘은 많이 먹고 싶어서 오트밀 6숟가락을 덜었습니다 (밥 숟가락 기준)

그리고 뜨거운 물을 오트밀이 약간 잠길 정도로 부어서 불려주세요

(전자레인지에 돌리셔도 상관없습니다)

 

코팅팬에 올리브오일 두르고 

불린 오트밀 + 계란 2개를 넣어줬습니다

 

저는 수분을 조금 날리면서 볶으려고 코팅팬을 사용했는데요

귀찮으신 분들은 그냥 계란이랑 오트밀 섞어서 전자레인지에 돌리셔도 상관없습니다

계란은 한 개만 넣으셔도 괜찮습니다

(저는 계란밥을 만들려고 두 개 넣었습니다)

 

그냥 먹어도 맛있는 계란밥 완성!!

 

오트밀계란밥 위에 부추 + 고추장 + 참기름을 두르고 맛있게 비벼주세요

그냥 비빔밥이랑 똑같은데 밥대신 오트밀을 사용한다고 생각하시면 됩니다

이렇게 먹어도 살이 빠진다고??라는 생각이 드실 수 있는데요

빠집니다 빠져요~~~

 

야무지게 비벼서 깨를 솔솔솔 뿌려주시면 완성~~

정말 정말 맛있어요!

오트밀이면 다이어트 전혀 힘들지 않아요!

제가 앞으로도 이것저것 많은 시도를 해보고 맛있는 레시피는

꼭 포스팅을 해보도록 하겠습니다~

 

오늘도 오트밀 부추 비빔밥 맛있게 잘 먹었습니다~