[다이어트 식단] 맛있어서 매일 먹고 싶은 "통밀빵 오픈샌드위치"

통밀빵 오픈샌드위치 만들기

다이어트를 하면서 요즘은 다이어트 식단을 먹는 재미에 빠져있어요~

그래서 오늘은 제가 먹어보고 너무 맛있어서 주위 사람들한테

추천해 준 오픈샌드위치 레시피를 들고 왔습니다~

너무 맛있어서 저는 매일 먹고 싶더라고요!

요리 똥손도 만들 수 있는 쉽고 맛있고 다이어트에도 좋은 

"통밀빵 오픈샌드위치" 만들기 시작해 볼게요~

 

 

통밀빵의 종류는 상관없어요~

저는 마켓컬리에서 구매한 통밀빵을 사용했습니다

종류는 식빵, 모닝빵 등등 취향에 맞게 선택하시면 됩니다

하지만 다이어트 식단으로는 통밀빵이나 글루텐프리 빵이 좋을 것 같아요~

 

통밀빵을 토스트기나 에어프라이어에 구워주시면

더 맛있게 드실 수 있어요!

 

집에 크래미가 많이 있어서

에그포테이토 샐러드(삶은 달걀 2개, 감자 2개)에 넣어줬어요

저는 2개씩 했더니 샐러드가 많이 남았어요~

 

다이어트 식단이기 때문에 마요네즈는 

잇츠베러 프레시마요를 사용했습니다

이거 말고도 요즘은 저칼로리 마요네즈가 많이 나오기 때문에

다른 마요소스 사용하셔도 괜찮아요~

 

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에그포테이토 샐러드에 마요네즈, 후추, 올리브오일을 넣고 섞어주세요

저는 후추를 좋아해서 많이 넣었어요~

올리브오일은 저처럼 샐러드에 넣고 섞거나

아니면 다 만들고 샌드위치 위에 뿌려드셔도 괜찮아요

취향대로 드시면 됩니다~

 

완성된 샐러드를 올리기 전에

빵 한쪽에는 무가당 딸기잼, 다른 한쪽에는 제가 바질페스토를 발랐어요

이건 취향차이일 것 같습니다~

저는 바질페스토를 워낙 좋아해서 그런지! 

바질을 바른쪽이 더 맛있었고요~

언니는 잼을 바른쪽이 더 맛있다고 했습니다

 

마지막으로 에그포테이토 샐러드를 듬뿍~ 가득~ 올려주시고

파슬리로 마무리하면 완성!!

 

너무 간단하죠??

요리 똥손도 쉽게 만들 수 있는 통밀빵 오픈샌드위치!

진짜 강추합니다

너무 맛있어서 행복한 다이어트를 할 수 있어요~

그럼 맛있게 잘 먹었습니다~