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곤약비빔면 너무 맛있어서 먹으면서 기분이 좋아지는 다이어트 식단! 오늘은 "곤약비빔면"을 준비해 봤습니다 다이어트하면서도 맛있는 건 먹고 싶고, 복잡한 요리는 귀찮고! 그래서 준비했습니다~ 저는 지금 다이어트 4주 차인데요! 앞으로도 열심히 맛있는 식단을 공유해 드리도록 하겠습니다~ 먼저 저는 "납작곤약면"을 사용했습니다 마켓컬리에서 구매했습니다 저는 납작곤약면이 있어서 이걸 사용했지만! 집에 프로틴면이나 두부면이나 다이어트에 좋은 면이 있다면 그걸 사용하셔도 괜찮을 것 같아요~ 곤약면은 특유의 비릿한 향이 있기 때문에 충분히! 많이! 물로 씻어주세요~ 아주 깨끗하게 씻은 곤약면에서는 냄새가 나지 않아서 먹을 때 비위 상하지 않아요~ 집에 크래미가 많이 있어서 같이 넣어주겠습니다~ 취향에 따라서 오이나 ..

통밀빵 오픈샌드위치 만들기 다이어트를 하면서 요즘은 다이어트 식단을 먹는 재미에 빠져있어요~ 그래서 오늘은 제가 먹어보고 너무 맛있어서 주위 사람들한테 추천해 준 오픈샌드위치 레시피를 들고 왔습니다~ 너무 맛있어서 저는 매일 먹고 싶더라고요! 요리 똥손도 만들 수 있는 쉽고 맛있고 다이어트에도 좋은 "통밀빵 오픈샌드위치" 만들기 시작해 볼게요~ 통밀빵의 종류는 상관없어요~ 저는 마켓컬리에서 구매한 통밀빵을 사용했습니다 종류는 식빵, 모닝빵 등등 취향에 맞게 선택하시면 됩니다 하지만 다이어트 식단으로는 통밀빵이나 글루텐프리 빵이 좋을 것 같아요~ 통밀빵을 토스트기나 에어프라이어에 구워주시면 더 맛있게 드실 수 있어요! 집에 크래미가 많이 있어서 에그포테이토 샐러드(삶은 달걀 2개, 감자 2개)에 넣어줬어요..

알배추찜 만들기 제가 다이어트를 시작했습니다! 다이어트 5일 차! 굶어서 하는 다이어트는 저랑 맞지도 않고 건강하게 빼는 게 목표라서 다이어트 식단에 관심이 많은 상태입니다! 그중에서 요즘 푹 빠진 알배추찜 레시피를 포스팅으로 들고 왔습니다 사실 너무 쉽고 간편해서 레시피라고 할 것도 없어요~ 근데 정말 푸짐하게! 배 터지게 먹어도 살이 찌지 않고 오히려 다음날 체중이 줄어있는 마법의 음식! 너무 맛있어서 남편이 이번주에 또 해달라고 주문을 하네요~ 일단 재료는 취향에 따라서 자유롭게 선택하시면 됩니다 하지만 알배추는 필수!! 저는 청경채, 새송이버섯, 팽이버섯, 알배추찜, 샤부샤부용 소고기, 양파, 청양고추 이렇게 넣었습니다 다음에는 숙주도 넣고 버섯도 더 넣을 생각입니다 냉장고 털기 하기에도 너무 좋..